什么是理想体重计算器
理想体重计算器可根据身高与性别，给出推荐体重、健康体重区间（BMI 18.5-24.0）和当前 BMI 状态。工具同时展示多种常见公式结果，便于做目标体重参考。
如何使用
- 输入身高（厘米）并选择性别。
- 可选填写当前体重，用于计算 BMI 与目标差值。
- 查看推荐体重、健康区间与区间指示位置。
- 在公式对比区查看 Devine、Robinson、Miller、Hamwi 及平均值。
计算规则
- 推荐体重公式：
BMI 22 × 身高(m)^2。 - 健康区间公式：
BMI 18.5-24.0 × 身高(m)^2。 - BMI 公式：
体重(kg) ÷ 身高(m)^2。 - 公式对比使用常见理想体重经验公式，适合作为参考，不代表医学诊断。
适用场景
- 减脂或增肌阶段设置阶段性体重目标。
- 体检前后观察体重与 BMI 变化趋势。
- 日常健康管理中快速评估当前体重状态。
注意事项
- 结果仅用于参考，建议结合体脂率、腰围和体检指标综合判断。
- 孕期、青少年、老年人或特殊疾病人群建议遵循医生建议。
- 输入异常值会被校验，建议使用真实测量数据。